bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:58 Std.
Herzfrequenz: 127 / 143 bpm
Distanz: 15.54 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 17.1 km/h
Pace: 4:26/km / 3:30/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 88 / 95 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Boston 5
Wetter: 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 120 bpm
2 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 129 bpm
3 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 127 bpm
4 00:04:32 1 km 13.3 km/h 4:30/km 132 bpm
5 00:04:18 1 km 14 km/h 4:17/km 136 bpm
6 00:04:18 1 km 14 km/h 4:17/km 138 bpm
7 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 140 bpm
8 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 138 bpm
9 00:06:37 1 km 12.8 km/h 4:41/km 87 bpm
10 00:04:33 1 km 13.8 km/h 4:20/km 91 bpm
11 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km  
12 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km  
13 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km  
14 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km  
15 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km  
16 00:02:20 0.53 km 13.7 km/h 4:22/km