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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:30:58 Uhr

01:08:58 Std.

127 / 143 bpm

15.54 km

13.5 / 17.1 km/h

4:26/km / 3:30/km

10 m

88 / 95 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

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15.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Strand Horst - am Wolderwijd entlang bis Harderwijk. Der Weg nach dem Delfinarium war für nicht Anlieger gesperrt. Zurück erst wieder am Wolderwijd und dann über die Fietsbrug nach Drielanden. Hier einen Schlenker, um zu sehen, ob der Kleinbauer noch aktiv ist. Ja, das Auto stand da.
In Harderwijk war der Pulsmesser Scosche RYTHM+ leer.

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