dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:25 Std.
Herzfrequenz: 135 / 181 bpm
Distanz: 36 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 61.9 km/h
Pace: 2:12/km / 0:58/km
Höhenmeter: 480 m
Trittfrequenz: 80 / 116 U/min
Leistung (Watt): 163 / 665 W
Kalorien: 773 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 21.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:54 8.68 km 29.1 km/h 2:03/km 123 bpm 145 W
2 00:05:13 1.14 km 13.1 km/h 4:34/km 169 bpm 302 W
3 00:24:20 12.27 km 30.2 km/h 1:59/km 130 bpm 134 W
4 00:06:25 1.94 km 18.1 km/h 3:18/km 170 bpm 297 W
5 00:25:32 11.97 km 28.3 km/h 2:07/km 131 bpm 141 W