wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:50 Std.
Herzfrequenz: 143 / 184 bpm
Distanz: 13.34 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 15.3 km/h
Pace: 5:46/km / 3:55/km
Höhenmeter: 257 m
Trittfrequenz: 86 / 111 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 966 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Triumph ISO 2
Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:21:04 3.69 km 10.5 km/h 5:42/km 162 bpm
2 00:28:00 4.81 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
3 00:26:45 4.82 km 10.8 km/h 5:33/km 132 bpm
4 00:01:01 0.02 km 1.1 km/h 54:32/km 120 bpm