uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:00 Std.
Herzfrequenz: 141 / 164 bpm
Distanz: 11.58 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 19.8 km/h
Pace: 5:10/km / 3:01/km
Höhenmeter: 263 m
Trittfrequenz: 85 / 101 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 673 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Adidas Supernova Boost
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:35 3.24 km 11 km/h 5:27/km 131 bpm
2 00:08:51 2.01 km 13.6 km/h 4:24/km 153 bpm
3 00:08:56 1.62 km 10.8 km/h 5:33/km 140 bpm
4 00:08:57 2 km 13.4 km/h 4:28/km 158 bpm
5 00:15:48 2.73 km 10.4 km/h 5:46/km 139 bpm