Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:38:29 Std.
Herzfrequenz: 140 / 167 bpm
Distanz: 84.52 km
Geschwindigkeit: 33.6 / 56.8 km/h
Pace: 1:47/km / 1:03/km
Trittfrequenz: 82 / 139 U/min
Leistung (Watt): 185 / 577 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1672 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 6.15 km 24.6 km/h 2:26/km 105 bpm 114 W
2 00:15:16 9.3 km 36.6 km/h 1:38/km 150 bpm 246 W
3 00:16:30 8.65 km 34.6 km/h 1:44/km 131 bpm 165 W
4 00:15:15 9.28 km 36.5 km/h 1:38/km 158 bpm 246 W
5 00:16:56 8.67 km 34.8 km/h 1:43/km 139 bpm 164 W
6 00:15:16 9.33 km 36.6 km/h 1:38/km 160 bpm 246 W
7 00:13:55 6.97 km 34.9 km/h 1:43/km 143 bpm 164 W
8 00:06:16 3.88 km 37.1 km/h 1:37/km 151 bpm 214 W
9 00:06:53 3.49 km 34.9 km/h 1:43/km 142 bpm 164 W
10 00:06:16 3.87 km 37 km/h 1:37/km 150 bpm 214 W
11 00:20:49 11.33 km 34.7 km/h 1:43/km 138 bpm 168 W
12 00:10:05 3.6 km 21.5 km/h 2:47/km 121 bpm 113 W