dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:29:11 Std.
Herzfrequenz: 130 / 166 bpm
Distanz: 67.32 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 63.7 km/h
Pace: 2:11/km / 0:56/km
Höhenmeter: 862 m
Trittfrequenz: 77 / 117 U/min
Leistung (Watt): 144 / 593 W
Kalorien: 1280 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 24.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:20 7.82 km 29.4 km/h 2:02/km 119 bpm 131 W
2 00:05:54 1.92 km 19.5 km/h 3:04/km 158 bpm 249 W
3 00:44:22 20.88 km 28.2 km/h 2:07/km 131 bpm 142 W
4 00:07:34 1.93 km 15.3 km/h 3:55/km 152 bpm 228 W
5 00:39:58 20.8 km 31.2 km/h 1:55/km 126 bpm 126 W
6 00:08:13 1.99 km 14.6 km/h 4:06/km 143 bpm 217 W
7 00:26:50 11.98 km 27.6 km/h 2:10/km 123 bpm 115 W