dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:34:07 Std.
Herzfrequenz: 105 / 164 bpm
Distanz: 73.18 km
Geschwindigkeit: 18 / 59.1 km/h
Pace: 3:20/km / 1:0/km
Höhenmeter: 1249 m
Trittfrequenz: 62 / 106 U/min
Leistung (Watt): 95 / 477 W
Kalorien: 868 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 15.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:22:17 29.14 km 22.4 km/h 2:40/km 103 bpm 91 W
2 00:29:44 5.31 km 11 km/h 5:27/km 113 bpm 131 W
3 00:39:50 10.73 km 23.9 km/h 2:30/km 87 bpm 51 W
4 00:24:09 3.16 km 8.2 km/h 7:19/km 106 bpm 127 W
5 00:47:13 12.91 km 19.9 km/h 3:0/km 104 bpm 85 W
6 00:19:37 2.81 km 8.6 km/h 6:58/km 119 bpm 122 W
7 00:31:09 9.1 km 19.6 km/h 3:03/km 108 bpm 80 W