dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:54 Std.
Herzfrequenz: 103 / 135 bpm
Distanz: 31 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 64 km/h
Pace: 2:58/km / 0:56/km
Höhenmeter: 422 m
Trittfrequenz: 63 / 103 U/min
Leistung (Watt): 98 / 348 W
Kalorien: 541 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 22.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:11 8.63 km 21.6 km/h 2:46/km 97 bpm 76 W
2 00:10:11 1.09 km 6.4 km/h 9:22/km 115 bpm 141 W
3 00:21:06 8.43 km 26.4 km/h 2:16/km 101 bpm 89 W
4 00:06:32 1.01 km 9.2 km/h 6:31/km 110 bpm 136 W
5 00:32:52 11.84 km 22.2 km/h 2:42/km 103 bpm 99 W