dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:27:51 Std.
Herzfrequenz: 99 / 149 bpm
Distanz: 81.29 km
Geschwindigkeit: 19.1 / 79.2 km/h
Pace: 3:08/km / 0:45/km
Höhenmeter: 1061 m
Trittfrequenz: 61 / 106 U/min
Leistung (Watt): 87 / 439 W
Kalorien: 1339 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:02:46 37.28 km 18.8 km/h 3:11/km 98 bpm 85 W
2 00:16:20 2.04 km 8.4 km/h 7:08/km 106 bpm 126 W
3 01:11:03 21.33 km 19.4 km/h 3:05/km 96 bpm 76 W
4 00:57:41 20.63 km 22.1 km/h 2:42/km 103 bpm 95 W