WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:40:19 Std.
Herzfrequenz: 147 / 171 bpm
Distanz: 97.28 km
Geschwindigkeit: 28.3 / 47 km/h
Pace: 2:07/km / 1:16/km
Höhenmeter: 303 m
Trittfrequenz: 82 / 109 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1636 kCal
Sportart: Rad 2016
Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau
Material: S-WORKS ZIPP
Strecke: Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden
Wetter: Sonnig, heiter bei 19.2 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:01:10 25.37 km 27.4 km/h 2:11/km 145 bpm
2 00:01:08 0.63 km 33.4 km/h 1:47/km 156 bpm
3 00:02:45 1.17 km 25.6 km/h 2:20/km 147 bpm
4 00:01:06 0.64 km 34.7 km/h 1:43/km 156 bpm
5 00:02:42 1.16 km 25.9 km/h 2:18/km 149 bpm
6 00:01:09 0.63 km 33 km/h 1:49/km 153 bpm
7 00:02:51 1.17 km 24.7 km/h 2:25/km 146 bpm
8 00:01:10 0.64 km 32.7 km/h 1:50/km 154 bpm
9 00:02:44 1.16 km 25.6 km/h 2:20/km 149 bpm
10 00:01:07 0.63 km 34.1 km/h 1:45/km 154 bpm
11 00:02:44 1.18 km 25.9 km/h 2:18/km 151 bpm
12 00:01:11 0.68 km 34.4 km/h 1:44/km 156 bpm
13 02:18:37 62.26 km 28.8 km/h 2:05/km 147 bpm