bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:26 Std.
Herzfrequenz: 97 / 178 bpm
Distanz: 12.82 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 17.3 km/h
Pace: 5:33/km / 3:28/km
Höhenmeter: 108 m
Trittfrequenz: 81 / 98 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:42 1.81 km 12.5 km/h 4:48/km 122 bpm
2 01:42:07 9.62 km 5.7 km/h 10:31/km 93 bpm
3 00:07:02 1.39 km 11.9 km/h 5:02/km 124 bpm