dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:00:43 Std.
Herzfrequenz: 102 / 133 bpm
Distanz: 165.14 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 62.9 km/h
Pace: 2:56/km / 0:57/km
Höhenmeter: 2172 m
Trittfrequenz: 63 / 111 U/min
Leistung (Watt): 89 / 436 W
Kalorien: 2598 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:01 23.74 km 23.7 km/h 2:31/km 104 bpm 91 W
2 01:18:35 21.06 km 21.1 km/h 2:50/km 103 bpm 100 W
3 01:02:06 22.71 km 21.9 km/h 2:44/km 104 bpm 96 W
4 01:22:02 20.91 km 19.9 km/h 3:0/km 101 bpm 93 W
5 01:01:23 20.36 km 20.4 km/h 2:56/km 104 bpm 88 W
6 01:11:24 18.25 km 17.5 km/h 3:25/km 104 bpm 93 W
7 01:11:59 21.69 km 20 km/h 3:0/km 99 bpm 74 W
8 00:53:11 16.4 km 19 km/h 3:09/km 100 bpm 78 W