dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:41:17 Std.
Herzfrequenz: 134 / 162 bpm
Distanz: 97.77 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 67.6 km/h
Pace: 2:14/km / 0:53/km
Höhenmeter: 1416 m
Trittfrequenz: 73 / 109 U/min
Leistung (Watt): 144 / 533 W
Kalorien: 1884 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 20.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:35 7.88 km 28 km/h 2:08/km 121 bpm 122 W
2 00:06:06 1.91 km 18.8 km/h 3:11/km 156 bpm 227 W
3 00:59:56 27.41 km 27.4 km/h 2:11/km 135 bpm 141 W
4 00:08:37 2.08 km 14.5 km/h 4:08/km 152 bpm 222 W
5 00:10:10 4.52 km 26.7 km/h 2:14/km 121 bpm 87 W
6 00:06:18 1.61 km 15.3 km/h 3:55/km 152 bpm 222 W
7 00:13:49 6.14 km 29.5 km/h 2:02/km 127 bpm 113 W
8 00:05:38 1.42 km 15.2 km/h 3:56/km 149 bpm 221 W
9 01:33:07 44.77 km 28.9 km/h 2:04/km 133 bpm 137 W