dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 10:08:16 Std.
Herzfrequenz: 145 / 172 bpm
Distanz: 239.66 km
Geschwindigkeit: 26 / 69.7 km/h
Pace: 2:18/km / 0:51/km
Höhenmeter: 3343 m
Trittfrequenz: 73 / 113 U/min
Leistung (Watt): 149 / 449 W
Kalorien: 4967 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 12.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:33:29 39.24 km 26.9 km/h 2:13/km 144 bpm 142 W
2 06:47:06 164.02 km 26.5 km/h 2:15/km 148 bpm 155 W
3 01:47:33 36.42 km 22.9 km/h 2:37/km 136 bpm 135 W