Trainingsbeginn: 06:17:49 Uhr

Trainingsdauer: 10:08:16 Std.

Dauer in Bewegung: 09:13:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 08:24:30 Std.

Dauer mit Leistung: 08:12:36 Std.

Herzfrequenz: 145 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 239.66 km

Geschwindigkeit: 26 / 69.7 km/h

Pace: 2:18/km / 0:51/km

Höhenmeter: 3343 m

Trittfrequenz: 73 / 113 U/min

Leistung (Watt): 149 / 449 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 4967 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 05-Marathon

Wetter: 12.5 ° C