bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:30 Std.
Herzfrequenz: 134 / 158 bpm
Distanz: 15.04 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 25.7 km/h
Pace: 5:21/km / 2:20/km
Höhenmeter: 332 m
Trittfrequenz: 86 / 121 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Wetter: Sonnig, heiter bei 16.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:44:20 7.43 km 10.1 km/h 5:56/km 135 bpm
2 00:36:09 7.61 km 12.6 km/h 4:45/km 133 bpm