bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:23 Std.
Herzfrequenz: 129 / 145 bpm
Distanz: 10.59 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 19.8 km/h
Pace: 5:02/km / 3:01/km
Höhenmeter: 161 m
Trittfrequenz: 86 / 92 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Wetter: Stark bewölkt bei 15.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:28:41 5.37 km 11.2 km/h 5:21/km 128 bpm
2 00:24:41 5.22 km 12.7 km/h 4:43/km 130 bpm