dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:36 Std.
Herzfrequenz: 152 / 173 bpm
Distanz: 55.85 km
Geschwindigkeit: 29 / 64.2 km/h
Pace: 2:04/km / 0:56/km
Höhenmeter: 752 m
Trittfrequenz: 72 / 104 U/min
Leistung (Watt): 180 / 476 W
Kalorien: 1245 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 10.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:04 5.09 km 26.4 km/h 2:16/km 126 bpm 120 W
2 01:00:12 28.82 km 28.8 km/h 2:05/km 162 bpm 205 W
3 00:44:19 21.95 km 29.9 km/h 2:0/km 144 bpm 162 W