dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:13 Std.
Herzfrequenz: 108 / 129 bpm
Distanz: 38.92 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 55.4 km/h
Pace: 3:0/km / 1:04/km
Höhenmeter: 543 m
Trittfrequenz: 64 / 198 U/min
Leistung (Watt): 96 / 285 W
Kalorien: 678 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 4.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:56 10.59 km 22.3 km/h 2:41/km 107 bpm 92 W
2 00:07:32 0.87 km 6.9 km/h 8:41/km 116 bpm 138 W
3 00:04:22 1.73 km 23.8 km/h 2:31/km 90 bpm 46 W
4 00:11:58 2.37 km 11.9 km/h 5:02/km 108 bpm 115 W
5 01:09:25 23.37 km 21.5 km/h 2:47/km 108 bpm 93 W