bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:30 Std.
Herzfrequenz: 168 / 175 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 17.9 / 21.8 km/h
Pace: 3:21/km / 2:45/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 94 / 109 U/min
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Adidas Adios Boost 2
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:14 1 km 18.6 km/h 3:13/km 166 bpm
2 00:03:19 1 km 18.1 km/h 3:18/km 170 bpm
3 00:03:21 1 km 18 km/h 3:20/km 172 bpm
4 00:03:21 1 km 17.9 km/h 3:21/km 171 bpm
5 00:03:24 1 km 17.7 km/h 3:23/km 170 bpm
6 00:03:32 1 km 17 km/h 3:31/km 166 bpm
7 00:03:27 1 km 17.4 km/h 3:26/km 167 bpm
8 00:03:26 1 km 17.5 km/h 3:25/km 168 bpm
9 00:03:25 1 km 17.5 km/h 3:25/km 166 bpm
10 00:03:03 0.92 km 18.1 km/h 3:18/km 166 bpm