bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:31 Std.
Herzfrequenz: 111 / 170 bpm
Distanz: 12.68 km
Geschwindigkeit: 7.7 / 17.4 km/h
Pace: 7:47/km / 3:26/km
Höhenmeter: 451 m
Trittfrequenz: 79 / 127 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Trail Glove (silver)
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 5.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:42 2.13 km 12 km/h 5:0/km 121 bpm
2 00:47:16 5.85 km 7.5 km/h 8:0/km 111 bpm
3 00:01:15 0.22 km 10.4 km/h 5:46/km 155 bpm
4 00:29:25 2.43 km 5 km/h 12:0/km 100 bpm
5 00:09:52 2.05 km 12.4 km/h 4:50/km 129 bpm