bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:35 Std.
Herzfrequenz: 132 / 177 bpm
Distanz: 15.57 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 24.6 km/h
Pace: 6:11/km / 2:26/km
Höhenmeter: 72 m
Trittfrequenz: 82 / 127 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Bahn
Material: Adidas Adios Boost 2
Wetter: Stark bewölkt bei 6.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:20:54 3.37 km 9.7 km/h 6:11/km 115 bpm
2 00:27:32 2.78 km 6.1 km/h 9:50/km 129 bpm
3 00:01:15 0.39 km 18.6 km/h 3:13/km 160 bpm
4 00:01:04 0.21 km 11.6 km/h 5:10/km 153 bpm
5 00:01:17 0.4 km 18.8 km/h 3:11/km 163 bpm
6 00:01:08 0.21 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm
7 00:01:18 0.4 km 18.4 km/h 3:15/km 163 bpm
8 00:01:08 0.19 km 10.1 km/h 5:56/km 151 bpm
9 00:01:20 0.41 km 18.6 km/h 3:13/km 162 bpm
10 00:01:09 0.2 km 10.6 km/h 5:39/km 154 bpm
11 00:01:19 0.4 km 18.2 km/h 3:17/km 163 bpm
12 00:37:07 6.59 km 10.7 km/h 5:36/km 135 bpm
13 00:01:08 0.2 km 10.5 km/h 5:42/km 153 bpm
14 00:01:20 0.4 km 18.2 km/h 3:17/km 162 bpm
15 00:01:45 0.2 km 6.7 km/h 8:57/km 139 bpm
16 00:01:20 0.4 km 17.9 km/h 3:21/km 157 bpm
17 00:01:13 0.21 km 10.5 km/h 5:42/km 150 bpm
18 00:01:18 0.41 km 18.8 km/h 3:11/km 164 bpm
19 00:01:08 0.19 km 9.9 km/h 6:03/km 154 bpm
20 00:01:16 0.4 km 18.9 km/h 3:10/km 165 bpm
21 00:01:10 0.2 km 10.3 km/h 5:49/km 154 bpm
22 00:01:14 0.39 km 19.1 km/h 3:08/km 165 bpm
23 00:24:11 3.58 km 8.9 km/h 6:44/km 124 bpm