bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:13 Std.
Herzfrequenz: 141 / 167 bpm
Distanz: 10.45 km
Geschwindigkeit: 12 / 14.7 km/h
Pace: 5:0/km / 4:04/km
Höhenmeter: 181 m
Trittfrequenz: 88 / 120 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Bare Access Trail
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: 1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:51 0.86 km 10.6 km/h 5:39/km 123 bpm
2 00:14:50 2.91 km 11.8 km/h 5:05/km 138 bpm
3 00:14:10 2.91 km 12.3 km/h 4:52/km 144 bpm
4 00:13:43 2.94 km 12.8 km/h 4:41/km 148 bpm
5 00:04:36 0.83 km 10.9 km/h 5:30/km 142 bpm