bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:42 Std.
Herzfrequenz: 142 / 152 bpm
Distanz: 14.27 km
Geschwindigkeit: 13 / 21 km/h
Pace: 4:36/km / 2:51/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 87 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 3.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:17 1 km 11.4 km/h 5:15/km 123 bpm
2 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 133 bpm
3 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 139 bpm
4 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 142 bpm
5 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 142 bpm
6 00:04:29 0.99 km 13.3 km/h 4:30/km 144 bpm
7 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 144 bpm
8 00:04:26 1 km 13.6 km/h 4:24/km 148 bpm
9 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 148 bpm
10 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 146 bpm
11 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 148 bpm
12 00:04:29 0.99 km 13.2 km/h 4:32/km 148 bpm
13 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 144 bpm
14 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 144 bpm
15 00:01:10 0.26 km 13.3 km/h 4:30/km 140 bpm