Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:06 Std.
Herzfrequenz: 146 / 164 bpm
Distanz: 10.23 km
Geschwindigkeit: 8.6 / 11.1 km/h
Pace: 6:58/km / 5:24/km
Höhenmeter: 82 m
Trittfrequenz: 75 / 82 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 883 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regenschauer bei 3.9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 131 bpm
2 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 144 bpm
3 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 147 bpm
4 00:06:57 0.99 km 8.5 km/h 7:03/km 149 bpm
5 00:07:22 1 km 8.1 km/h 7:24/km 143 bpm
6 00:08:03 1 km 8.4 km/h 7:08/km 137 bpm
7 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 146 bpm
8 00:07:31 1 km 8 km/h 7:30/km 146 bpm
9 00:07:11 1 km 8.3 km/h 7:13/km 154 bpm
10 00:06:23 0.99 km 9.3 km/h 6:27/km 159 bpm
11 00:02:19 0.22 km 8.1 km/h 7:24/km 151 bpm