Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:16 Std.
Herzfrequenz: 151 / 168 bpm
Distanz: 6.45 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 12.7 km/h
Pace: 6:44/km / 4:43/km
Höhenmeter: 108 m
Trittfrequenz: 78 / 83 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 562 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 136 bpm
2 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 152 bpm
3 00:07:24 0.99 km 8.1 km/h 7:24/km 158 bpm
4 00:12:51 0.99 km 9.2 km/h 6:31/km 148 bpm
5 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 154 bpm
6 00:05:49 0.99 km 10.2 km/h 5:52/km 153 bpm
7 00:03:00 0.44 km 8.8 km/h 6:49/km 156 bpm