bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:20 Std.
Herzfrequenz: 124 / 137 bpm
Distanz: 15.06 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 15.9 km/h
Pace: 5:18/km / 3:46/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 84 / 89 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Wetter: Sonnig, heiter bei 4.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:00 1 km 7.6 km/h 7:53/km 109 bpm
2 00:05:12 0.99 km 11.5 km/h 5:13/km 120 bpm
3 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 120 bpm
4 00:05:09 0.99 km 11.6 km/h 5:10/km 123 bpm
5 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 122 bpm
6 00:05:06 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 125 bpm
7 00:04:40 0.99 km 12.7 km/h 4:43/km 130 bpm
8 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 120 bpm
9 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 129 bpm
10 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 128 bpm
11 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 127 bpm
12 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 122 bpm
13 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 128 bpm
14 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 132 bpm
15 00:04:49 0.99 km 12.3 km/h 4:52/km 129 bpm
16 00:00:19 0.06 km 11.3 km/h 5:18/km 122 bpm