Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:58 Std.
Herzfrequenz: 152 / 174 bpm
Distanz: 5.43 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 12.6 km/h
Pace: 6:27/km / 4:45/km
Höhenmeter: 48 m
Trittfrequenz: 78 / 83 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 479 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 6.1 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:56 1 km 8.5 km/h 7:03/km 138 bpm
2 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 142 bpm
3 00:06:13 0.98 km 9.5 km/h 6:18/km 154 bpm
4 00:06:30 0.99 km 9.1 km/h 6:35/km 163 bpm
5 00:06:58 1.01 km 8.7 km/h 6:53/km 165 bpm
6 00:00:44 0.11 km 9 km/h 6:40/km 163 bpm