Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:40 Std.
Herzfrequenz: 150 / 168 bpm
Distanz: 14.3 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 14.9 km/h
Pace: 4:52/km / 4:01/km
Höhenmeter: 20 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Material: Asics Noosa TRI 9
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 0.69 km 6.5 km/h 9:13/km 122 bpm
2 00:03:27 0.77 km 13.4 km/h 4:28/km 150 bpm
3 00:02:44 0.53 km 11.5 km/h 5:13/km 142 bpm
4 00:04:41 1.04 km 13.3 km/h 4:30/km 157 bpm
5 00:02:33 0.51 km 11.9 km/h 5:02/km 148 bpm
6 00:04:30 1.01 km 13.5 km/h 4:26/km 158 bpm
7 00:02:39 0.5 km 11.4 km/h 5:15/km 152 bpm
8 00:04:38 1.02 km 13.2 km/h 4:32/km 159 bpm
9 00:19:00 3.92 km 12.4 km/h 4:50/km 154 bpm
10 00:19:05 3.74 km 11.8 km/h 5:05/km 151 bpm