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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:05 Std.
Herzfrequenz: 148 / 162 bpm
Distanz: 7.54 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 11.9 km/h
Pace: 6:15/km / 5:02/km
Höhenmeter: 60 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 645 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3 kaufen
Wetter: Regen bei 15 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm
2 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 142 bpm
3 00:06:33 1 km 9.1 km/h 6:35/km 152 bpm
4 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 152 bpm
5 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 149 bpm
6 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
7 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 154 bpm
8 00:03:35 0.53 km 9 km/h 6:40/km 154 bpm