schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:53 Std.
Herzfrequenz: 136 / 163 bpm
Distanz: 5.42 km
Geschwindigkeit: 8 / 19.1 km/h
Pace: 7:30/km / 3:08/km
Höhenmeter: 229 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 460 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 134 bpm
2 00:10:09 1.01 km 6 km/h 10:0/km 139 bpm
3 00:08:25 0.99 km 7.3 km/h 8:13/km 126 bpm
4 00:06:26 1.01 km 9.5 km/h 6:18/km 128 bpm
5 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 148 bpm
6 00:02:25 0.41 km 10.3 km/h 5:49/km 158 bpm