Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:02 Std.
Herzfrequenz: 129 / 155 bpm
Distanz: 51.58 km
Geschwindigkeit: 31.9 / 54.8 km/h
Pace: 1:52/km / 1:05/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 84 / 131 U/min
Leistung (Watt): 171 / 538 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 771 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:29 12.05 km 28.9 km/h 2:04/km 113 bpm 146 W
2 00:02:03 1.24 km 36.4 km/h 1:38/km 135 bpm 199 W
3 00:03:03 1.85 km 36.3 km/h 1:39/km 148 bpm 239 W
4 00:02:03 1.22 km 35.7 km/h 1:40/km 144 bpm 203 W
5 00:02:01 0.96 km 28.6 km/h 2:05/km 123 bpm 133 W
6 00:02:01 1.22 km 36.3 km/h 1:39/km 132 bpm 199 W
7 00:03:02 1.81 km 35.9 km/h 1:40/km 147 bpm 240 W
8 00:02:02 1.22 km 36 km/h 1:40/km 145 bpm 203 W
9 00:02:01 0.94 km 28.1 km/h 2:08/km 126 bpm 131 W
10 00:02:02 1.21 km 35.6 km/h 1:41/km 134 bpm 201 W
11 00:03:01 1.79 km 35.7 km/h 1:40/km 149 bpm 241 W
12 00:02:01 1.2 km 35.6 km/h 1:41/km 145 bpm 203 W
13 00:02:30 0.91 km 26.9 km/h 2:13/km 123 bpm 128 W
14 00:02:02 1.2 km 35.5 km/h 1:41/km 135 bpm 199 W
15 00:03:02 1.82 km 36 km/h 1:40/km 149 bpm 241 W
16 00:02:02 1.22 km 35.9 km/h 1:40/km 147 bpm 203 W
17 00:02:01 0.95 km 28.2 km/h 2:07/km 127 bpm 129 W
18 00:02:02 1.21 km 35.8 km/h 1:40/km 136 bpm 200 W
19 00:03:01 1.8 km 35.8 km/h 1:40/km 149 bpm 242 W
20 00:02:01 1.2 km 35.8 km/h 1:40/km 147 bpm 203 W
21 00:02:01 0.96 km 28.6 km/h 2:05/km 129 bpm 129 W
22 00:16:26 9.94 km 36.3 km/h 1:39/km 135 bpm 178 W
23 00:10:02 3.61 km 21.6 km/h 2:46/km 109 bpm 93 W