bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:28 Std.
Herzfrequenz: 135 / 150 bpm
Distanz: 11.01 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 17.4 km/h
Pace: 4:41/km / 3:26/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 88 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Nike Air Zoom Streak 5
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Nebel bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 117 bpm
2 00:05:52 1.01 km 10.3 km/h 5:49/km 120 bpm
3 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 130 bpm
4 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 137 bpm
5 00:04:24 1 km 13.7 km/h 4:22/km 144 bpm
6 00:04:34 0.99 km 13 km/h 4:36/km 144 bpm
7 00:04:28 1 km 13.5 km/h 4:26/km 143 bpm
8 00:04:27 0.99 km 13.4 km/h 4:28/km 144 bpm
9 00:04:27 1.01 km 13.6 km/h 4:24/km 143 bpm
10 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 135 bpm
11 00:05:29 0.99 km 10.9 km/h 5:30/km 133 bpm
12 00:00:01 0 km 10.5 km/h 5:42/km 138 bpm