dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:52:00 Std.
Herzfrequenz: 104 / 159 bpm
Distanz: 37.35 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 54 km/h
Pace: 2:55/km / 1:06/km
Höhenmeter: 517 m
Trittfrequenz: 64 / 109 U/min
Leistung (Watt): 89 / 546 W
Kalorien: 585 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 9.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:40 10.29 km 22.4 km/h 2:40/km 102 bpm 82 W
2 00:07:11 0.85 km 7.1 km/h 8:27/km 118 bpm 138 W
3 00:04:15 1.71 km 24.1 km/h 2:29/km 92 bpm 44 W
4 00:11:07 2.34 km 12.6 km/h 4:45/km 113 bpm 124 W
5 01:00:47 22.16 km 22.4 km/h 2:40/km 101 bpm 84 W