bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:36 Std.
Herzfrequenz: 137 / 149 bpm
Distanz: 10.14 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 15.9 km/h
Pace: 4:28/km / 3:46/km
Höhenmeter: 91 m
Trittfrequenz: 86 / 94 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Wetter: Wolkig bei 13.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:06 2.18 km 11.8 km/h 5:05/km 123 bpm
2 00:22:22 4.99 km 14.1 km/h 4:15/km 140 bpm
3 00:13:07 2.96 km 13.5 km/h 4:26/km 142 bpm