bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:41 Std.
Herzfrequenz: 130 / 145 bpm
Distanz: 10.13 km
Geschwindigkeit: 13 / 19.5 km/h
Pace: 4:36/km / 3:04/km
Höhenmeter: 14 m
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Wetter: Wolkig bei 14.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:57 2.17 km 11.9 km/h 5:02/km 123 bpm
2 00:21:29 5.01 km 14 km/h 4:17/km 138 bpm
3 00:14:13 2.95 km 12.5 km/h 4:48/km 113 bpm