bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:31 Std.
Herzfrequenz: 134 / 157 bpm
Distanz: 10.15 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 16.5 km/h
Pace: 4:41/km / 3:38/km
Trittfrequenz: 87 / 100 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 12.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:57 2.2 km 11.2 km/h 5:21/km 118 bpm
2 00:21:52 4.98 km 13.7 km/h 4:22/km 139 bpm
3 00:13:41 2.97 km 13 km/h 4:36/km 141 bpm