bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:40 Std.
Herzfrequenz: 146 / 186 bpm
Distanz: 10.18 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 15.8 km/h
Pace: 5:05/km / 3:47/km
Höhenmeter: 208 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 822 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:53 2.73 km 11.8 km/h 5:05/km 133 bpm
2 00:01:26 0.25 km 10.5 km/h 5:42/km 165 bpm
3 00:02:43 0.53 km 11.7 km/h 5:07/km 138 bpm
4 00:01:23 0.25 km 10.8 km/h 5:33/km 161 bpm
5 00:02:35 0.52 km 12 km/h 5:0/km 144 bpm
6 00:01:19 0.25 km 11.1 km/h 5:24/km 165 bpm
7 00:02:42 0.54 km 12 km/h 5:0/km 145 bpm
8 00:01:21 0.25 km 11.2 km/h 5:21/km 164 bpm
9 00:02:40 0.53 km 11.9 km/h 5:02/km 147 bpm
10 00:01:20 0.25 km 11 km/h 5:27/km 163 bpm
11 00:02:41 0.52 km 11.5 km/h 5:13/km 147 bpm
12 00:01:23 0.25 km 10.8 km/h 5:33/km 162 bpm
13 00:02:32 0.54 km 12.6 km/h 4:45/km 151 bpm
14 00:01:18 0.25 km 11.6 km/h 5:10/km 167 bpm
15 00:12:24 2.52 km 12.2 km/h 4:55/km 146 bpm