Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (15)
06:51:21 Uhr
00:51:40 Std.
00:51:46 Std.
146 / 186 bpm
10.18 km
11.8 / 15.8 km/h
5:05/km / 3:47/km
208 m
sehr hart (7 / 10)
822 kCal
Laufen
intensive Bergläufe
Sonnig, heiter bei 17 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
7 x Luitpoldparkberg von NW
Belastung (250m/30Hm)
1.26, 1.23, 1.19, 1.21, 1.20, 1.23, 1.18
Ruhe (520m)
2.43, 2.35, 2.42, 2.40, 2.41, 2.32