axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:20:42 Std.
Herzfrequenz: 136 / 235 bpm
Distanz: 249.27 km
Geschwindigkeit: 46.7 / 60.2 km/h
Pace: 1:17/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 82 / 138 U/min
Leistung (Watt): 180 / 322 W
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 3465 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer
Wetter: Indoor bei 11.8 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:08:27 5.11 km 36.3 km/h 1:39/km 141 bpm 225 W
2 00:10:04 6.52 km 38.9 km/h 1:32/km 155 bpm 258 W
3 00:10:14 5.68 km 33.3 km/h 1:48/km 155 bpm 258 W
4 00:08:02 4.42 km 33 km/h 1:49/km 163 bpm 263 W
5 00:00:38 0.55 km 52.1 km/h 1:09/km 144 bpm 163 W
6 00:00:32 0.45 km 50.7 km/h 1:11/km 139 bpm 142 W
7 00:12:07 8.53 km 42.2 km/h 1:25/km 152 bpm 223 W
8 00:08:09 4.47 km 32.9 km/h 1:49/km 170 bpm 272 W
9 00:11:57 8.41 km 42.3 km/h 1:25/km 152 bpm 225 W
10 00:07:59 4.27 km 32.1 km/h 1:52/km 171 bpm 270 W