bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:09:02 Std.
Herzfrequenz: 127 / 171 bpm
Distanz: 18.89 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 22.7 km/h
Pace: 5:33/km / 2:38/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 82 / 127 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Bahn
Material: Saucony Mirage 4
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:22:11 4.8 km 13.5 km/h 4:26/km 139 bpm
2 00:11:34 0.04 km 3.7 km/h 16:12/km 105 bpm
3 00:29:58 2.33 km 5.7 km/h 10:31/km 114 bpm
4 00:01:18 0.4 km 18.5 km/h 3:14/km 153 bpm
5 00:02:45 0.43 km 9.4 km/h 6:22/km 123 bpm
6 00:01:21 0.42 km 18.5 km/h 3:14/km 157 bpm
7 00:02:46 0.43 km 9.3 km/h 6:27/km 126 bpm
8 00:03:20 1.01 km 18.2 km/h 3:17/km 164 bpm
9 00:02:33 0.42 km 10 km/h 6:0/km 134 bpm
10 00:03:22 1.03 km 18.3 km/h 3:16/km 165 bpm
11 00:03:08 0.42 km 8.1 km/h 7:24/km 132 bpm
12 00:03:21 1.02 km 18.2 km/h 3:17/km 162 bpm
13 00:14:20 1.05 km 7.6 km/h 7:53/km 116 bpm
14 00:27:06 5.1 km 11.8 km/h 5:05/km 125 bpm