bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:45 Std.
Herzfrequenz: 134 / 149 bpm
Distanz: 14.27 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 17.8 km/h
Pace: 4:24/km / 3:22/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 88 / 99 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Boston 5
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:01 2.15 km 12.4 km/h 4:50/km 123 bpm
2 00:21:24 4.99 km 14 km/h 4:17/km 138 bpm
3 00:21:18 4.97 km 14 km/h 4:17/km 138 bpm
4 00:10:03 2.17 km 13.2 km/h 4:32/km 129 bpm