schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:27 Std.
Herzfrequenz: 145 / 170 bpm
Distanz: 6.37 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 20.9 km/h
Pace: 6:44/km / 2:52/km
Höhenmeter: 77 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 578 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 135 bpm
2 00:07:32 1.01 km 8.2 km/h 7:19/km 150 bpm
3 00:11:46 0.99 km 7 km/h 8:34/km 129 bpm
4 00:05:39 1.01 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm
5 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 152 bpm
6 00:05:53 1.01 km 10.4 km/h 5:46/km 157 bpm
7 00:02:40 0.36 km 8 km/h 7:30/km 160 bpm