bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:13 Std.
Herzfrequenz: 134 / 146 bpm
Distanz: 9.77 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 16.9 km/h
Pace: 4:32/km / 3:33/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 87 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:33 2.24 km 12.3 km/h 4:52/km 124 bpm
2 00:11:48 2.63 km 13.4 km/h 4:28/km 135 bpm
3 00:21:51 4.9 km 13.5 km/h 4:26/km 138 bpm