bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:37 Std.
Herzfrequenz: 112 / 146 bpm
Distanz: 15.48 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 19.7 km/h
Pace: 4:41/km / 3:02/km
Höhenmeter: 114 m
Trittfrequenz: 86 / 93 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:21:30 10.44 km 4.4 km/h 13:38/km 109 bpm
2 00:24:35 5.04 km 12.3 km/h 4:52/km 130 bpm