bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:47 Std.
Herzfrequenz: 141 / 155 bpm
Distanz: 9.77 km
Geschwindigkeit: 13.9 / 18 km/h
Pace: 4:18/km / 3:20/km
Höhenmeter: 27 m
Trittfrequenz: 89 / 114 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Saucony Mirage 4
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:43 2.29 km 12.6 km/h 4:45/km 129 bpm
2 00:11:06 2.6 km 14.1 km/h 4:15/km 143 bpm
3 00:10:53 2.59 km 14.4 km/h 4:10/km 148 bpm
4 00:10:05 2.29 km 14.4 km/h 4:10/km 144 bpm