bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:46 Std.
Herzfrequenz: 136 / 172 bpm
Distanz: 13.67 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 17.1 km/h
Pace: 5:18/km / 3:30/km
Höhenmeter: 246 m
Trittfrequenz: 82 / 127 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Material: Adidas Boston 5
Wetter: Sonnig, heiter bei 29.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:08 2.19 km 12.1 km/h 4:57/km 124 bpm
2 00:03:47 0.93 km 14.7 km/h 4:04/km 157 bpm
3 00:04:13 0.95 km 13.6 km/h 4:24/km 136 bpm
4 00:03:50 0.92 km 14.5 km/h 4:08/km 162 bpm
5 00:04:17 0.94 km 13.2 km/h 4:32/km 139 bpm
6 00:03:45 0.92 km 14.7 km/h 4:04/km 164 bpm
7 00:04:18 0.93 km 13 km/h 4:36/km 141 bpm
8 00:03:50 0.93 km 14.5 km/h 4:08/km 163 bpm
9 00:04:28 0.93 km 12.5 km/h 4:48/km 140 bpm
10 00:03:48 0.92 km 14.6 km/h 4:06/km 162 bpm
11 00:04:15 0.94 km 13.3 km/h 4:30/km 142 bpm
12 00:21:00 2.14 km 6.1 km/h 9:50/km 116 bpm