dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:00 Std.
Herzfrequenz: 111 / 134 bpm
Distanz: 37.36 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 56.7 km/h
Pace: 2:46/km / 1:03/km
Höhenmeter: 405 m
Trittfrequenz: 63 / 115 U/min
Leistung (Watt): 99 / 357 W
Kalorien: 488 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 19.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:04 4.97 km 21.5 km/h 2:47/km 98 bpm 62 W
2 01:10:51 26.95 km 22.8 km/h 2:37/km 116 bpm 113 W
3 00:20:02 5.42 km 17.3 km/h 3:28/km 100 bpm 74 W