dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:32 Std.
Herzfrequenz: 102 / 143 bpm
Distanz: 26.8 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 55.9 km/h
Pace: 2:59/km / 1:04/km
Höhenmeter: 324 m
Trittfrequenz: 59 / 133 U/min
Leistung (Watt): 91 / 415 W
Kalorien: 323 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 12.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:03 10.22 km 20.6 km/h 2:54/km 97 bpm 79 W
2 00:06:29 0.85 km 7.9 km/h 7:35/km 124 bpm 157 W
3 00:04:44 1.69 km 27.6 km/h 2:10/km 101 bpm 71 W
4 00:09:37 2.34 km 14.6 km/h 4:06/km 119 bpm 144 W
5 00:30:38 11.69 km 23 km/h 2:36/km 97 bpm 74 W